Ein freieres und zufriedeneres Leben führen und deine Probleme anpacken können – Wie klingt das für dich?
Ich heisse Anita Benz und begleite dich gerne auf deinem Weg des Gelingens. Versetzt in eine leichte und wirksame Trance lassen sich psychische und körperliche Beschwerden in deinem Unterbewusstsein lindern oder lösen. Befreie dich von inneren Blockaden und erforsche neue Lösungen für ein erfüllteres Sein.
Hypnose-Anwendungen
Unten stehend findest du eine Liste aller Anwendungen von A bis Z, bei denen ich Hypnose anwende:
Bei schwerwiegenden Symptomen wird die Hypnose immer in Verbindung mit ärztlicher bzw. psychotherapeutischer Behandlung eingesetzt.
Mehr über die Hypnose
Wann hilft Hypnose und wann nicht?
Wissenschaftliche Studien beweisen die Wirksamkeit: Hypnose wird bei Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern erfolgreich angewendet. Sie ist für jeden geeignet, der offen ist, den Veränderungsprozess zuzulassen.
Selbsthypnose lernen und Grenzen erweitern
Selbsthypnose kann bewirken, dass du gesünder wirst und bleibst, dich selbst zu heilen oder einfach von einem Burn-out wegzubleiben. Sie kann auch im Alltag oder im Beruf helfen, höher gesteckte Ziele zu erreichen. Ich biete dir 1,5-stündige Sessions für das Erlernen von Selbsthypnose an und lege dabei besonderen Wert darauf, dass du das Erlernte gleich im Alltag umsetzen kannst.
Klischees über Hypnose: Las Vegas ist anderswo
Klischees sollen Klischees bleiben, denn ernsthafte Hypnose hat nichts mit willenloser Trance zu tun oder mit Showeffekten auf der Bühne. Bei der ericksonschen Hypnosetherapie hast du jederzeit die Kontrolle über dich und die Fähigkeit «Nein» oder «Stopp!» zu sagen. Auch in Trance realisierst du, wenn etwas in dir Widerstände auslöst.
Was Kunden sagen
FAQs zur Hypnosetherapie
Verliere ich die Kontrolle unter Hypnose?
Bei dieser Art der Hypnose kannst du jederzeit aussteigen, denn du bekommst alles mit und verlierst nie die Kontrolle. Das Vorgehen hat also nichts mit der Showhypnose oder Blitzhypnose zu tun, bei der man willenlos wird. Deshalb ist es auch ein Irrglaube, dass man durch Hypnose dazu gebracht werden kann, Dinge zu tun, die man ablehnt. Du verfällst lediglich in einen leichten tiefenentspannten Trancezustand, wie vor dem Einschlafen oder nach dem Aufwachen. Du musst auch keine Geheimnisse verraten, die du nicht mitteilen möchtest. Jedoch können verdrängte Themen zum Vorschein kommen.
Wie schnell treten Veränderungen ein?
Bereits nach einer Sitzung können Veränderungen eintreten, und die Hypnose wirkt auch nach der Sitzung weiter. Jedoch ist dies von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Möglicherweise braucht es auch mehrere Sitzungen bis du einen bleibenden Effekt feststellen kannst. Erfolgs- und Heilversprechen gebe ich keine. Wichtig ist auch, dass man bereit ist mitzumachen und etwas zu verändern. Ich selbst kann keinen Schalter umlegen.
Wie ist der Ablauf einer Hypnosetherapie?
In der Erstsitzung findet eine Anamnesegespräch statt, gefolgt von einer hypnotischen Intervention. Eine Erstsitzung dauert in der Regel 1,5 bis 2 Stunden.
Bin ich für die Hypnose geeignet?
Hypnose ist für jeden geeignet, der den Prozess der Hypnose zulässt. Zudem ist auch ein Vertrauensverhältnis zum Therapeuten wichtig. Nicht jeder Mensch ist gleich gut hypnotisierbar, dies variiert von Mensch zu Mensch.
Welche Art von Hypnose praktiziere ich?
Ich praktiziere die moderne Hypnosetherapie nach Milton Erickson. Diese ist ressourcenorientiert, das heisst Gefühle aus Erfahrungen werden genutzt zur Veränderung. Es ist nicht eine rein symptomorientierte, sondern auch ursächliche Behandlung. Wobei es nicht immer zwingend nötig ist zur Ursache zu gelangen, und zum Teil auch nicht möglich ist. Denn das Unterbewusstsein zeigt nur gerade das, was im Moment verarbeitbar ist. Die Methode ist auch sehr effektiv, denn mit dieser kann sehr gut auf die individuelle Persönlichkeit des Klienten eingegangen werden. Der Therapeut wendet nicht „Schema F“ an, sondern es entsteht eine auf den Kunden abgestimmte Lösung.
Wie gut sollten deine Deutschkenntnisse sein?
Da in der Hypnotherapie viel kommuniziert wird, sind gute Deutschkenntnisse von Vorteil, um sich gegenseitig zu verstehen und Missverständnisse zu vermeiden.